灵芝被称为是灵芝仙草，当下正值秋冬滋补佳季，如何使用灵芝滋补身体，扶正固本，增强免疫力呢？小编给大家推荐几种灵芝的吃法，可以参考一下哦。
一、灵芝煎水
将灵芝切碎，放到砂锅里面，加水，像熬制中药一样大火烧开，然后小火的煎15分钟，倒出灵芝水。在加水大火烧开，然后小火煎20分钟，一般煎3-4次。把每一次的灵芝煎水倒在一起，每天饮用3-4次。长期服用可以提高免疫力，增强体质。经常睡眠不好的人群可以经常服用。
二、灵芝泡酒
灵芝整朵或者灵芝切片放入白酒里面密封浸泡，三天后，白酒颜色变成红棕色，这时灵芝酒就做好了，可以每天饮用一小杯，有利于舒筋活络。
三、灵芝黑白木耳汤
灵芝6g，黑木耳6g，白木耳6g，蜜枣6个，猪瘦肉200g，小火慢炖1小时就可以服用了。
四、灵芝炖猪蹄
灵芝30克，黄精、鸡血藤各15克，黄芪18克，猪蹄250克，味精、食盐适量。先将猪蹄去毛洗净切块，将其他4味药装布袋内，扎紧口。将药袋和猪蹄一同放入沙锅内，加适量水，先以武火煮沸，后改文火慢炖至猪蹄烂熟，捞出药袋，汤内加入味精、食盐即可食用。经常服用补气养血非常好。
37010502001225号