灵芝的外形和质量是否有直接关系?这个灵芝常识我们可以多了解下。　　从外表来看灵芝最好选择鲜艳的，有自然光泽的，这样的灵芝说明吸收的水分、空气等养分充足，所以体现在色泽上。另外还要看灵芝的外表上是否有虫眼，因为灵芝生产需要温湿的生长环境，所以...

虽然灵芝是一种药食同源的食材，但是我们在服用灵芝孢子粉时我们都要掌握一些基本的灵芝常识，特别是在用量方面。　　每次应该服用多少灵芝孢子粉会好些?通常情况下建议早晚各2.5克-3克之间，如果根据自己身体情况，可将量增加到5克左右，这样提升免疫...

吃中药时医生都会叮嘱饭前或者饭后服用，平时服用灵芝孢子粉的朋友们最好掌握下服用时间，在一定的时间段按照灵芝用法进行服用，效果会更好。　　早饭前1小时，例如早上6点-7点之间　　一个好的养生方式就是早上6点半左右喝一杯温开水，这样的话可以排除...

灵芝是什么味道?这里为大家普及一点灵芝常识。因为灵芝种类不同，所以味道也不一样。《神农本草经》这样记录了多个种类的灵芝的味道：青芝：味酸平;赤芝：味苦平;黄芝：味甘平;白芝：味辛平;黑芝：味咸平;紫芝：味甘温。所以灵芝的种类不同，味道也各异...

灵芝常见的食用方法是泡水，泡水过程中，我们要了解点灵芝常识。可以将灵芝单独煮水喝，也可以将灵芝和其它的食材放在一起煮水喝，可能还会有意想不到的健康价值。都有哪些食材呢?　　灵芝和红枣：平时喝的比较多的就是红枣泡水，因为红枣营养价值也很高，而...

灵芝营养成分丰富，灵芝用法也很多，这么有价值的营养品小孩子是否可以吃?　　很多家长觉得灵芝营养价值高，小孩子在长身体的时候是不是就服用灵芝是不是可以更聪明，身体更好?灵芝确实营养价值很高，目前，已从灵芝中分离到160余种化合物，共10大类：...

几千年来我国传统中医服用灵芝的方法就是将灵芝切成片煮水或者泡酒喝，这种方法目前大多数人仍在用，但灵芝的有效成分灵芝三萜不溶于水，多糖不溶于酒精，这种灵芝用法只能让部分灵芝三萜溶解，而大部分药效还是在灵芝切片中，因此煮水喝泡酒都不能完全利用灵...

灵芝成熟时会发现在灵芝的菌盖上有一层厚厚的粉，这些粉是什么?成熟的灵芝上面的粉能吃吗?它的用法是否和灵芝用法一样呢?　　灵芝在生产成熟期时，从灵芝的菌褶中会弹出来的特别微小的、只有几微米的灵芝的种子，这个种子叫做孢子，孢子粉弹射出来时会落在...

灵芝孢子粉中的营养成分很多，例如灵芝三萜、灵芝多糖、多种人体必需的微量元素等，但是其中最有价值的成分则是人们公认的灵芝三萜。　　灵芝三萜是行业内评判灵芝孢子粉好坏的最重要的标准，同时也要注意灵芝三萜和灵芝总三萜不是同一个成分，因为灵芝三萜是...

灵芝简介　　多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，性味甘平。灵芝原产于亚洲东部，中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。灵芝主要分布在中国、朝鲜半岛和日本。...