灵芝自古被奉上上药，对健康有着不可估量的作用，所以学一点灵芝常识用于自己养生也是不错的选择。
在我国发现灵芝有100多种，其中有青芝、赤芝、白芝、紫芝等等，但并不是每一种灵芝都对健康有帮助。
一般平时赤芝和紫芝用得最多，在选购时最好选择深褐色、无异味的，如果发生霉变的灵芝就不要再用了最好将它丢掉，因为发了霉的灵芝不可食用。
随着市场对灵芝的大量需求，在泰山、福建、长白山地区出现了大面积仿野生环境灵芝种植基地，经过科学研究发现，仿野生环境下种植的灵芝，其成分与野生灵芝的基本相差不大，人工种植的灵芝在菌种的选择及种植过程中可以有效的控制农业、重金属污染和虫蛀，特别是现在的有机种植，为健康领域提供高品质的灵奠定了基础。
很多人为了自己的健康着想，都将灵芝作为日常养生保健产品，但实际还是要掌握一些灵芝常识，如果日常泡水可以选择灵芝菌盖，每天服用量可多可少。但是如果想快一点增强免疫力，最好采用灵芝的种子--灵芝孢子粉，因为灵芝在人工精心培育下，其精华大部分蕴含在灵芝的种子即灵芝孢子粉中，实际上菌盖并无太多养生保健价值，所以为了健康着想，想提升免疫力的朋友最好服用灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉中的活性营养成分才是最丰富的。
37010502001225号