健康人能吃灵芝吗？

自古灵芝被认为是可以起死回生的神丹妙药，被称为“仙草、瑞草、还魂草”，只有皇帝贵胄才可以享用到，古代灵芝完全被神化了。现代提到灵芝，大多人已经了解到灵芝并没有那么神，它是一种名贵的中草药，可以配伍其他中药给病人使用，那健康的人能吃灵芝吗？可以起到什么作用，一起来了解一下吧。

当今社会繁忙、高度紧张，快节奏的生活，已经很难让人拥有一个完全健康的身体，越来越多人处于亚健康状态，种种身体问题接踵而来：阴虚、阳虚、气虚、血虚、气血两虚……“虚”在中医里是指人体正气虚损，正气不足，表现为人体的气、血、精、津液亏少和功能衰弱，抗病能力减退，脏腑经络的功能低下，出现各种虚弱不足的现象。灵芝作为药用已有几千年之久，就中医辩证看，灵芝可入五脏，对心、肝、脾、肺、肾都具有滋补调理作用，能补益全身五脏之气。通过服用灵芝可以起到补益中气、滋补强壮、扶正固本的作用。灵芝的作用非常广泛，在《神农本草经》早有记载，灵芝被列为中药上品，主养命，以应天，无毒，多服久服不伤身，并且2015版新版《药典》中收录赤芝列入法定中药材，其中赤灵芝的深加工产品：破壁灵芝孢子粉胶囊和灵芝孢子油软胶囊， 有效含量高，保健效果出色，可以快速的提升机体免疫力，成为灵芝品类的热销佳品。健康人长期服用灵芝可以全面提高机体免疫力，改善亚健康状态、起到未雨绸缪、未病先防的保健效果。希望大家都能选对灵芝，更好的呵护身体健康。