灵芝作为滋补类中药材，主要起补益的作用。在《中国药典》中共收录紫芝和赤芝两个品种。其中赤灵芝在市场上最常见，它的功效被记载为：补气安神、止咳平喘，用于气血亏虚所导致的心神不宁、失眠心悸、肺虚喘咳、虚劳短气、不思饮食等。

灵芝被民间尊称为“仙草”，它有着独特的滋补价值，可入药还可直接食用。早在《神农本草经》时，灵芝便被列为上品滋补，形容其“多服久服不伤身，久食轻身不老”

灵芝属于多孔菌科真菌灵芝菌属，无毒，富含丰富的三萜和多糖，对人体具有很高的养生滋补价值。灵芝无毒，因此灵芝全株均可食用。只不过灵芝菌盖还具有孕育灵芝孢子的功能

虽然灵芝品种较多，但我国主要以颜色来划分灵芝，共有紫芝、赤芝、白芝、青芝、黑芝、黄芝六种灵芝。从灵芝的分布范围来看，赤灵芝最常见，赤灵芝广泛分布在我国多个地区，像泰山地区、长白山地区、福建以及安徽等地，因此，赤灵芝应用更广泛。

灵芝虽然是一种真菌，但同时也属于中药材，中药养生也讲究方式方法，比如灵芝煲汤或者煮水时不适合选用铁锅，而是以砂锅为佳，其次是不锈钢的器皿。

冬虫夏草它主要是归肺、肾两经，而灵芝则归心肝脾肺肾五经，可以说灵芝的应用更加广泛，并且冬虫夏草的服用禁忌的人群还是比较多的

硒元素其实是属于我们身体的微量元素，在增强人体免疫力方面也发挥着重要的作用，而且硒在我们体内是不能合成的，需要靠外界摄入

灵芝作为一种大型菌类，其中蕴含有多种丰富的营养物质成分，经常食用对于提升人们的身体免疫力具有很好的效果。

灵芝和人参都有着悠久的历史，并且它们的应用范围也都非常广泛，一直以来都受到人们的喜爱，虽然如此，但两者也是有着较大的区别。

灵芝属于中药，中医用药讲究道地性，有“不道地、不入方”的原则。像我们常见的文山三七、宁夏枸杞、东北人参、泰山赤芝、东阿阿胶、浙江川贝等，都因其独特的品质而备受青睐。这些道地药材因为独特的产地而造就了品质的不同，不仅品质突出而且质量稳定，效果...