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灵芝和什么食物相克有冲突?

发布时间:2020-02-03 来源:芝人堂   阅读量:1335  次

灵芝作为一种名贵滋补中药,适宜人群广泛,几乎人人都可以食用。灵芝虽好,食用起来也是讲究方式方法的,比如不能和哪些食物一起同服,这是非常重要的,现在我们看一下灵芝的常识禁忌。

灵芝和什么食物相克有冲突?(图1)

一、不宜和辣椒同服

灵芝不宜和辣椒同服。这是因为灵芝作为中药里面的“上品”,对于增强免疫力具有很好的作用。而辣椒虽然能驱寒,但也不宜吃太多。

二 、   不宜和皮蛋同服

灵芝中含有萜类,多糖类等成分,对人体身体健康起着关键性作用。而皮蛋比如松花蛋中含有物质“铅”,铅作为重金属的一种物质,是非常影响灵芝中这些活性成分的吸收的,故不宜一同食用,以免影响效果。

三、不宜和浓茶一同饮用

茶叶作为人们喜欢的饮品可以说是太普及了,但茶叶中也含有很多鞣酸类,不宜空腹饮用,空腹喝茶很容易导致消化不良。而灵芝的最佳服用时间却是饭前空腹,因此两者不建议同服。

灵芝作为增强体质的保健食品,每天坚持食用,具有增强机体抵抗力的作用,但服用方法和注意事项也是发挥效果的根本,因此平时多注意一下饮食禁忌,对于服用效果是很关键的,以上是常见的灵芝禁忌。

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