灵芝作为一种名贵滋补中药，适宜人群广泛，几乎人人都可以食用。灵芝虽好，食用起来也是讲究方式方法的，比如不能和哪些食物一起同服，这是非常重要的，现在我们看一下灵芝的常识禁忌。
一、不宜和辣椒同服
灵芝不宜和辣椒同服。这是因为灵芝作为中药里面的“上品”，对于增强免疫力具有很好的作用。而辣椒虽然能驱寒，但也不宜吃太多。
二 、 不宜和皮蛋同服
灵芝中含有萜类，多糖类等成分，对人体身体健康起着关键性作用。而皮蛋比如松花蛋中含有物质“铅”，铅作为重金属的一种物质，是非常影响灵芝中这些活性成分的吸收的，故不宜一同食用，以免影响效果。
三、不宜和浓茶一同饮用
茶叶作为人们喜欢的饮品可以说是太普及了，但茶叶中也含有很多鞣酸类，不宜空腹饮用，空腹喝茶很容易导致消化不良。而灵芝的最佳服用时间却是饭前空腹，因此两者不建议同服。
灵芝作为增强体质的保健食品，每天坚持食用，具有增强机体抵抗力的作用，但服用方法和注意事项也是发挥效果的根本，因此平时多注意一下饮食禁忌，对于服用效果是很关键的，以上是常见的灵芝禁忌。
37010502001225号