灵芝被称为“真菌之王”，它是一种可食用真菌，早两千多年以前就被我国发现并广泛运用于临床以及养生，现如今随着人们生活水平的提高，对健康的要求也是越来越高，灵芝已经发展成为了一个产业，深受人们的喜爱，经常吃灵芝会对身体有哪些好处呢？

灵芝是我国名贵的传统滋补中药材，具有很高的滋补价值，自古以来灵芝无论是在民间普通大众，还是一些养生人士的心中，其地位都是很高的，所以经常会有人上山采摘灵芝用

很多人都知道灵芝具有很高的补益价值，自古还被民间称为“仙草”，形容其可以“返老还童人不老”，经常被人们拿来煮水喝，以帮助增强体质，但经过现代科学的研究分析发现，灵芝最有营养的部位不是灵芝的子实体，而是灵芝的种子——灵芝孢子。

饭前服用，那饭后服用灵芝孢子粉效果有没有区别呢？其实，灵芝孢子粉虽然是一种粉末状物质，但是有一层生物学细胞壁，尽管是破壁之后的，但同样建议有胃溃疡、胃糜烂等慢性胃病的人群饭后半小时之后服用灵芝孢子粉更为合适

灵芝、莲子百合鸡蛋冰糖可以制作成润肺止咳，养心安神的灵芝莲子百合糖水饮，制作方法：准备赤灵芝10克，莲子、百合各60克，鸡蛋1个，冰糖适量。

灵芝孢子粉破壁后它的有效成分就会释放出来，有效成分灵芝三萜、灵芝多糖的成分在空气中易氧化流失，也会选用胶囊灌装制成破壁灵芝孢子粉胶囊，有利于人体吸收利用。

服用破壁灵芝孢子粉就要服用在道地药材泰山产的赤灵芝产品，有效成分含量高的就像芝人堂牌灵芝孢子粉在道地药材产地的泰山用野生赤灵芝为菌种，仿野生，有机种植的泰山赤灵芝纯天然

消费者也随之发现灵芝粉、灵芝孢子粉都是灵芝的粉价格相差甚远，这究竟是为什么呢？下面来了解一下吧：

破壁灵芝孢子粉在炎炎夏日该如何保存才能使有效成分保存完好呢？一般破壁灵芝孢子粉要在避免强光直射、干燥、密闭、防霉，温度在不超过28度内保存是没有问题的

灵芝孢子粉服用方法一直是用户非常关心的事情，过去我们总是会看到热水不能服用灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉的有效成分含量在高温的状态下会被破坏掉，所以即使灵芝孢子粉破壁也是采用低温物理碾压方法，因为高温会影响灵芝孢子粉的有效成分含量。