相对于年轻人,老年人群无论是在体力还是在生理机能方面,都会有明显变化,比如睡眠时间开始变短,血压开始升高,体力逐渐下降等等,这是年龄带给我们的,那怎样保持一个健康的“自然年龄”而不想“生理年龄”低头呢,那就需要我们借助于一些营养和保健了,像...
灵芝孢子粉目前对养生人群来说已经不再陌生,人们认识灵芝孢子粉也是从灵芝开始的。我们都知道灵芝有着悠久的历史,有很强的药用价值,很多药典中都有记载灵芝又称林中灵、琼珍是多孔菌科真菌灵芝的子实体。灵芝具有非常广泛的应用范围,对人的整体机能来说,...
立春”后,中医养生倡导“春夏养阳”。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华建议,春天多吃温补食物补充人体阳气,有助于增强抵抗力,抗御外邪对人体的侵袭。尤其在疫情期间,居家隔离大家变身“厨神”,不妨多用豆芽、春笋、韭菜等做出...
当我们经常出现感冒、易劳累、失眠、容易情绪紧张、甚至脱发等情况时,说明我们的身体免疫力开始下降,抵抗力变差了,尤其现在生活节奏快,除了年龄原因之外,经常熬夜的年轻人,不经常锻炼的朋友,抵抗力会逐渐下降的,那我们日常生活中应该吃什么来提高免疫...
增强免疫力是当下一个非常热门的话题,今年年初因为一场疫情,让很多人认识到了免疫力的重要性,免疫力强我们身体就能更好地对抗病毒,我们也都知道通过饮食可以增强免疫力,今天小编就为大家细说下吃哪些食物可以增强免疫力。 通过食物调节是提高...
免疫力其实就是说的我们的身体素质,尤其这次突发的新型冠状病毒,传染性非常强,科学家分析不到它的来源,最关键的是没有能够治疗的药物,这个时候身体免疫力就成了最强有力的武器和“药物”了,很多位专家提到,针对这个病毒,没有特效药物,只能靠身体免疫...
抵抗力其实就是我们说的免疫力,抵抗力差就是免疫力低下的表现,生活中常表现为睡眠不好、易产生过敏反应、精气神不好,这些症状对于我们生活幸福指数是非常有影响的,那么我们应该如何提高免疫力呢?抵抗力差吃什么食物会更好呢? 通过科学合理的...
免疫力是我们人体非常重要的防御机制,是身体对抗外界病原体的关键所在,保持强壮的免疫力是我们身体健康的的重要因素,那么在日常生活中吃哪些食物可以提高免疫力呢? 通过食物调节是提高免疫力非常便捷的方式,要想免疫力变得更强需要为免疫力补...
老话说得好,“是药三分毒”,药可治病,却不能常吃。而有些食材虽不是药品,但对人体的补益却也不容小觑。提高免疫力从饮食出发,饮食中的各种食材也可以增强免疫力,助力身体健康。都有哪些食材呢,一起来了解一下吧。天然补肾药-山药山药的保健功效是很多...
免疫力也就是我们俗称的身体抵抗力,它可以帮助我们防御疾病的入侵。一旦没有了免疫力,我们体内各个机能都会无法正常运行,从而致使身体出现故障,因此,对我们来讲免疫力非常重要。为了有效加强免疫力,大家可以从日常饮食方面入手。吃什么增强免疫力,八种...