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灵芝增强免疫力的吃法

发布时间:2020-04-08 来源:芝人堂   阅读量:597  次

灵芝在我国有2000多年的使用历史了,神话白娘子盗灵芝给丈夫服用,丈夫起死回生;圣人孔子采灵芝给母亲服用,病重的母亲康复了。灵芝可以提高免疫力增强体质,是非常好的保健品。灵芝怎么吃可以更好的提高免疫力呢?

灵芝增强免疫力的吃法(图1)

灵芝可以直接泡水喝。将灵芝切成片,用热水直接冲泡,每日饮用。灵芝味道有些苦,冲泡的时候可以放一些冰糖、蜂蜜改善口感。灵芝可以和大枣、蜂蜜一起泡水喝,将灵芝切片和大枣清洗干净,先把灵芝放入水中煮15分钟,再放入大枣煮15分钟。放凉之后倒入蜂蜜,一道灵芝大枣蜂蜜水就做好了。灵芝大枣蜂蜜水对睡眠会有帮助。人体的很多修复功能是在睡眠过程中完成的。喝了灵芝大枣水之后,睡眠好了,人体受损的细胞可以得到快速的修复,人体免疫力提高,人就更加的健康。

灵芝,性平,无毒,没有配伍禁忌,可以做成多种药膳。可以做一道灵芝莲子鸡,灵芝6g,莲子50g,陈皮1片,鸡1只。药材洗净之后放入砂锅浸泡30分钟,鸡放入砂锅煮沸之后再文火沸腾两小时,一道美味的灵芝鸡汤就做好了,平时经常服用,有利于提高免疫力。


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