日常养生选灵芝，是切片好还是粉剂的好？

现代人们的健康意识普遍提升，在日常生活中服用灵芝保健的人群也越来越多，但是市面的灵芝产品种类繁多，有灵芝切片以及各种粉剂的，对于日常养生来说，是切片的好还是粉剂的好呢？

灵芝在古代具有“仙草”的美誉，是扶正固本，滋补身体的上品中药材，同时灵芝也属于药食同源的菌类，性质平和，多服久服不伤身，因此现代很多朋友通过长期服用灵芝产品补益身体，而为了服用方便，将干燥的灵芝子实体切成片状得到的，就称为：灵芝切片，其实就是灵芝子实体的另一种形态，属性、功效与灵芝是相同的。

而粉剂的灵芝产品有两种情况，一种是直接将灵芝子实体研磨成粉剂的，本质上与灵芝实体无异，另外一种则是将灵芝的种子-灵芝孢子收集起来得到的粉剂，这种粉剂灵芝孢子粉汇聚灵芝的全部的精华，含有丰富的灵芝三萜、多糖等营养成分，比子实体和灵芝切片更有健康价值。

因此说日常养生保健选择服用精华的灵芝孢子粉，养生价值更高，但是灵芝孢子具有坚硬的外壁，肠胃无法消化吸收，因此一定要选择破壁灵芝孢子粉，大大提升吸收率，从而更好的吸收营养成分，日常养生保健效果也会更为理想。