灵芝和石斛哪个更好？

灵芝和石斛均是属于传统中药材，具有很高的营养滋补价值，不仅在古代应用广泛，现如今依然有很多人用于养生保健，而随着大家经济生活水平的提升，相信很多人家中会同时有灵芝和石斛等多种滋补品，那灵芝和石斛哪个滋补更好呢？能不能一同应用呢？

灵芝和石斛其实在各自的应用领域都是非常优质的补品，它们有不同的滋补范畴，所以没有办法说到底是灵芝好还是石斛好，而是两者都好，比如在补气、扶正固本等范围内，灵芝更佳，而在养阴生津范畴中，石斛又是更佳选择，所以两者滋补范围不同，都是非常优质的滋补佳品，完全可以一同服用，起到更为全面的滋补效果，并且灵芝补气、疗虚劳，非常适合久病体虚以及亚健康等气虚人群服用；而石斛滋阴，非常适合热病津伤，阴虚火旺等体质服用，很多人其实在气虚的同时会伴有阴虚，而在阴虚的同时会伴有气虚，所以气阴两虚人群的体质就非常适合用灵芝和石斛同时进补，可以更快速的改善体质，恢复健康。

不过在选材上，一定要选择优质的灵芝和石斛，像灵芝可以选择芝人堂的泰山有机金边赤灵芝，这是在灵芝生长旺盛时期、灵芝孢子喷粉之前采摘，含有丰富的灵芝多糖，同时有机品质无农残，食用更放心，可以发挥更好的滋补效果，而石斛可以选择铁皮石斛，滋阴效果更好，所以家中有灵芝和石斛，而体质又处于气阴两虚的人群，就可以选择灵芝和石斛同时进补食用了。