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哪些灵芝食谱更适合女性

发布时间:2020-03-05 来源:芝人堂   阅读量:575  次

爱美是女人的天性,而如果能够既健康又美颜那一定是女人更喜欢的,就像灵芝食谱一样,不仅健康还助于女人变美,那么都有哪些灵芝食谱更适合女人呢?在3月8日女神节即将到来的日子,我们为女神们选择了如下的灵芝食谱,希望为各位女神带去美丽带去健康。

 哪些灵芝食谱更适合女性(图1)

首先就是乌鸡灵芝汤,乌鸡的作用我们知道补血是非常好的,因此很多家庭都喜欢做乌鸡汤,那么在乌鸡汤的时候可以加入2-3小片灵芝切片就非常好,这个灵芝切片不是简单的选择放进去,而是首先要选择好的灵芝,当然最好是金边灵芝,因为金边灵芝的孢子粉没有喷出去,营养价值更高些,所以我们建议还是选择金边灵芝,另外再做食谱的时候灵芝切片不要太厚,因为太厚很难让其中的有效成分在水煮的情况下通过孢子的细胞壁渗透出来,所以还是切得薄一点会好。

 另外还要注意放入2-3片就可以了,放入的太多会苦味会太重,放入2-3片闻起来有点苦味,但是仅仅是淡淡的那么点药膳的味道,其实还是很让人们喜欢的,所以这道乌鸡灵芝汤既有营养,又非常适合女人服用,所以女性朋友们有时间的时间可以做一做乌鸡灵芝汤,让自己健康又美丽。

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