《神农本草经》将灵芝列为上品，可以每日放心服用。这是否意味着服用灵芝孢子粉没有任何禁忌，任何人都可以服用灵芝孢子粉呢？
灵芝性平，味道微苦，长期服用可以提高免疫力，增强体质。除了孕妇、乳母、少年儿童以外，基本上没有不适宜人群。服用灵芝孢子粉要注意以下几点：1.在服用灵芝产品时最好饭前半小时空腹服用这样吸收率更高，对身体健康更有益。2.在服用破壁灵芝孢子粉要和西药间隔开，以防影响破壁灵芝孢子粉的吸收，建议可以饭前服用灵芝孢子粉，饭后再服用药物，这样就互不影响效果，坚持服用收获健康。3.在服用过程中如果出现腹泻、头晕等症状时，无需惊慌，此为正常的“瞑眩反应”，即中医里常说的排毒现象，过一段时间后会自行消退。
另外服用灵芝期间不要喝浓茶、不要吃辛辣刺激类食物，注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果类。灵芝孢子粉虽然是很好的保健品，但是需要长期坚持服用才能发挥比较好的效果的。最好是每天坚持按时按量的服用。在选购灵芝孢子粉的时候要认准国食健字号的产品，要选择灵芝三萜含量高的产品，这样才能达到预期的效果的。
37010502001225号