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食用灵芝孢子粉有什么禁忌呢

发布时间:2020-03-13 来源:芝人堂   阅读量:1021  次

灵芝孢子粉是目前非常受欢迎的保健食品之一,因灵芝孢子粉是食用菌类,含有多种营养成分,对身体有保健价值,所以越来越多的人通过口碑或者其他各种渠道了解到并开始服用,那食用灵芝孢子粉有没有什么禁忌呢?是不是和什么食物都可以一起用呢,今天给大家详细介绍一下有关禁忌。

食用灵芝孢子粉有什么禁忌呢(图1)

灵芝孢子粉性平,它是灵芝的种子,灵芝是多孔菌科真菌灵芝子实体的统称,最适宜的搭配是鸡肉,因鸡肉是辛温大补,也就是热性食品,单独食用过多可能会积食或者上火,但是搭配灵芝等性平的食用菌类,可以起到平衡的作用,即增加了营养,提高了滋补作用,同时又可以避免大补引起的上火,积食等等,是最佳搭配。

灵芝性平,根据这一特点,是不适合与寒凉食物一同食用的,不是一点不能吃,是指的不能同一时间食用,比如绿豆、萝卜、海带、海鲜等等,这些食物都是属于寒凉之品,像绿豆、萝卜都是清热解毒,泻下的,而海鲜类产品味咸,性凉,如果和灵芝类一起搭配,起不到滋补的效果,因此这几种食物不宜和灵芝一同服用,如果有时忍不住了,就想吃海鲜或者绿豆类食品,记得间隔开2小时以上的时间,冲突不会很大。

其他没有特别需要禁忌的,在食用灵芝孢子粉时,以温开水为宜,不要使用温度特别高的水,以免破坏生物活性物质,同时应该避免与浓茶、咖啡、饮料等一同食用。

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