灵芝属于多孔菌科真菌灵芝菌属，它的外形非常特别，分为灵芝菌盖和菌柄两部分，和古代的传统工艺品“如意”外形相似。

灵芝孢子粉一年只能采集一次，需要注意的是：灵芝孢子粉的喷发会持续40天左右的时间。因此，当我们收集灵芝孢子粉时，也需要经历这么长的时间。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，拥有和灵芝相同属性，它无毒，不含激素，更无依赖性。灵芝作为可食用真菌，有着非常优秀的滋补特点，在灵芝的种子灵芝孢子粉中蕴藏着丰富的灵芝三萜以及粗多糖等小分子活性物质

灵芝孢子粉在未破壁之前呈浅棕色，未破壁的灵芝孢子粉人体无法吸收。当破壁深加工之后，由于灵芝孢子油的渗出灵芝孢子粉变为深褐色。

灵芝孢子粉是传统滋补中药材灵芝的种子，它含有丰富的三萜和多糖等小分子活性物质，对提升身体免疫力有很大帮助，同时，灵芝性质平和不上火，也更适合秋冬进补。

破壁灵芝孢子粉中的三萜和多糖等小分子物质，以及蜂蜜中所含有的活性物质均不耐高温，因此，在冲泡时需使用温水冲服，切忌直接使用开水，以免活性物质被破坏而失去滋补功效。

灵芝则是一种大型真菌类，含有丰富的三萜、多糖等有效物质成分，可以给我们机体提供多方面的营养支持，并且灵芝的性质非常平和，也没有太多的服用禁忌，绝大多数体质的人群基本都是非常适合服用，能有助于身体免疫力的不断提升。

灵芝孢子油之所以对于我们身体免疫力具有更好地提升效果，主要也是在于它里面所含有的丰富的灵芝三萜成分，毕竟灵芝孢子油是在破壁灵芝孢子粉的基础上又进一步采用了超临界二氧化碳技术深层萃取而来。

灵芝里面含有多种营养物质成分，坚持食用可以起到很好的保养身体的作用效果，并且灵芝的食用方法也是非常多样化，比较常见的比如泡水、泡酒、煲汤、炖肉等都是非常不错的方式。

灵芝自古以来就以其良好的作用效果有着“仙草”的美誉，日常生活中灵芝的应用也是非常广泛的，那么究竟应该是新鲜采摘的灵芝的营养价值更高还是干灵芝的效果更好呢？