灵芝性平不寒也不燥，无毒副作用，是适合任何体质都可以服用的并且多服久服不伤身的。人参、虫草等是性温，长期服用容易上火，不适合体质阴虚火热的人服用，尤其是在容易上火的春

灵芝已成为现代人们养生保健增强免疫力的必备产品，既可以沏茶、泡水、煲汤、泡酒还可以于食材一起制作美味的灵芝药膳，成为餐桌上的美食。长期服用对增强免疫力有很好的作用。

灵芝孢子粉是没有任何的副作用的，即使用量大了也不会导致不良反应，绝大部分人在服用灵芝孢子粉以后并不会有任何异常情况出现，因为灵芝孢子粉是通过扶正固本

灵芝孢子油中的主要成分物质包括灵芝三萜类、灵芝蛋白、核苷类、氨基酸等，对促进身体健康，增强机体抵抗力十分关键；目前很多商家多采用超临界二氧化碳萃取技术，特意将灵芝孢子油从破壁的灵芝孢子粉中萃取出来

灵芝孢子粉虽是灵芝的精华所在，但是它秉承了赤灵芝性平的自然属性，性质平和，既不燥热也不寒凉，因此说灵芝孢子粉本身是不会导致上火的情况的，但由于个体差异的不同，极少数朋友服用后出现了

古人根据灵芝的颜色将灵芝分为赤芝、白芝、黄芝、黑芝、青芝、紫芝六色之芝，而其中赤芝和紫芝被药典列为法定中药，是具有药理作用的，而赤芝药理活性成分较强被人们广泛种植栽培。

灵芝孢子粉是灵芝聚集了精华的种子经过破壁处理后使里面的有营养的物质释放出来，其中的灵芝三贴的有效成分被人体吸收利用，长期服用可以提升人体的免疫力增强体质有很大的帮助

灵芝的种类有很多，就以颜色分类便可以分为六种，有赤芝、紫芝、青芝、黄芝、黑芝、白芝，因为灵芝种类不同，所以灵芝的味道也有一些差别的。在《神农本草经》中就记录了多个种类的灵芝的味道，青芝味酸平

灵芝孢子粉对于身体确实有着非常好的保健调养效果，但是毕竟目前它还是只能作为一种保健食品，并不可能会像药品一样能起到立马见效的作用。多数情况下，大都需要一个长期坚持的过程

灵芝孢子粉是多孔菌科灵芝在生长成熟之后，由灵芝的菌盖下方细小的菌孔中自然弹射而出的深褐色粉末状物质，因为单个的灵芝孢子细胞壁是由坚硬的几丁质纤维素组成的