提醒大家灵芝子实体的话味道是比较苦的，如果说对苦味比较敏感的话，也可以加入一些菊花、枸杞、玫瑰花或者加入少量冰糖或蜂蜜中和一下味道都是可以的哦

灵芝孢子粉是灵芝中的最精华部分，其营养价值也是灵芝的75倍之高，其中含有的有效成分灵芝三萜和多糖对助神安眠能起到非常显著的效果

如果饭后服用的话，刚刚吃完食物肠胃功能会稀释胃酸，就会没法顾及灵芝孢子粉的存在，因此可能会削弱了对灵芝孢子粉有效成分的消化吸收，从而会影响具体效果。

破壁灵芝孢子粉和灵芝属性相同，属于药食同源并且是不寒不燥不热不凉的一款营养滋补品，自古以来都是多服久服不伤身，长期服用延年益寿，所以灵芝孢子粉是非常适合一年四季服用的

破壁后的灵芝孢子粉是怕高温和长期与空气接触的，一旦遇到高温其中的营养成分就会氧化，那么便不具备调理养生价值了

灵芝孢子油是从灵芝成熟之后喷发的灵芝孢子粉中进一步萃取的精华，也是新一代的灵芝类产品，国家把这类产品归类为滋补健康养生保健产品

如果服用的破壁灵芝孢子粉出现轻微结块的情况先不要过于担心，因为本身灵芝孢子粉在破壁之后，其中精华部分的孢子油就会慢慢渗出

一般灵芝孢子粉的保质期都是两年，在保质期范围内服用可以更好的保障灵芝孢子粉的功效作用发挥最佳，也会更加安全有保障。

吃灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，虽然灵芝孢子的有效成分种类更多，但灵芝孢子中最有价值的还是灵芝三萜成分

灵芝孢子粉和灵芝孢子油具有明确的增强免疫力的功效，但通常因体质不同刚刚服用几天是很难看出来效果的。所以一定要坚持服用。