破壁的灵芝孢子粉直接放入水中，搅拌之后静置几分钟之后会发现灵芝孢子粉和水会出现分层现象：灵芝孢子粉大部分都沉入杯底了，这主要是和灵芝孢子的结构有关系，灵芝孢子虽然肉眼看上去类似于粉末状物质

部分人群在服用灵芝孢子粉后会出现腹泻的情况，也要注意看一下您购买的产品是否是正规的国食健字号的保健食品。因为有些没有国食健字号的只能作为土特产销售的产品，可能没有经过严格的杀菌消毒灭菌程序

灵芝孢子粉价格的高低与产品自身的质量确实有直接的关系，而灵芝孢子粉的质量、品质却与赤灵芝的菌种、种植、生产、破壁、提纯中的各个细节息息相关，所以说要选购到高品质、高质量破壁灵芝孢子粉一定要选择全产业链的企业

使用正确的方法，首先要将灵芝清洗干净。因为野生灵芝在野外生长，会沾各种灰尘、杂草、树叶等各种杂物，上面的褐色的粉有些可能会是它的种子-灵芝孢子粉！也是灵芝具有精华的所在部位

灵芝在生物学分类上是属于食用菌类，它形态特异，一颗生长成熟的灵芝分为灵芝菌柄和灵芝菌盖2个部位，其中细长的部分便是我们说的灵芝菌柄了，犹如一个把柄故得名菌柄，而灵芝最顶端的部位类似于伞状形态的结构

破壁灵芝孢子粉其实是通过物理的方式，把收集来的成熟后的灵芝所喷发的种子—孢子的外壳打开，以便于机体能够很容易的吸收到灵芝孢子内部的营养精华，在灵芝孢子内部含有丰富的萜类

灵芝的性平和鸡肉的性温在一起是非常互补的，同时两者又都是补气补血之佳品，因此一起炖煮时滋补效果是可以加倍的。不过在做法上建议，灵芝应该后放入，待鸡肉快熟之时再放，以免灵芝味道太苦而浪费了一锅好汤哦。

对于备孕期间的女性朋友来说，则是完全可以正常服用灵芝孢子粉的，这样可以更好的增强自身身体素质，有助于为孕期打下一个更好的身体基础。一旦发现怀孕的话，那么就可以先暂停服用了

灵芝孢子粉作为一款保健品，而不是药品，所以一般它的起效时间都是比较慢一些的，即使存在体质反应敏感的也最起码需要7到10天见效，大多数人群的话多需要一两个月的时间

灵芝是性平、无毒中药材的上品，能扶正固本、增强免疫力，既能滋补身体，又是保健食材，适合长期服用。灵芝能入心、肝、脾、肺、肾经，可滋补调理人体的各个器官，而灵芝可双向调节人体内部的机体免疫力，恢复正常化。