灵芝泡水能够泡多久取决于灵芝水的味道。灵芝子实体性质平和，味道较苦，可单独放在水中浸泡，但也可以搭配枸杞、菊花、大枣等制成养生花茶一同开水浸泡或者养生壶内煮沸饮用。

灵芝的发育从灵芝孢子开始，期间经历灵芝菌丝体，再到灵芝子实体，灵芝的生长便结束了。而成熟的灵芝子实体分为灵芝菌柄和灵芝菌盖两部分，当灵芝彻底生长成熟之后，又会从灵芝菌盖下方细小的菌孔中自然弹射出灵芝孢子，由此循环往复。

灵芝，又被称为“仙草”，《本草纲目》记载，灵芝可“益心气、补中、增智慧、不忘，久食轻身不老，延年神仙”。灵芝一直被列为滋补上品，它可入五经，同时滋补五脏，具有扶正固本，增强免疫力的功效。

灵芝属于多孔菌科真菌灵芝菌属，它的外形非常特别，分为灵芝菌盖和菌柄两部分，和古代的传统工艺品“如意”外形相似。

灵芝则是一种大型真菌类，含有丰富的三萜、多糖等有效物质成分，可以给我们机体提供多方面的营养支持，并且灵芝的性质非常平和，也没有太多的服用禁忌，绝大多数体质的人群基本都是非常适合服用，能有助于身体免疫力的不断提升。

灵芝自古以来就以其良好的作用效果有着“仙草”的美誉，日常生活中灵芝的应用也是非常广泛的，那么究竟应该是新鲜采摘的灵芝的营养价值更高还是干灵芝的效果更好呢？

灵芝子实体是由菌柄和菌盖两大部分所组成，在灵芝生长成熟后，它的菌盖上面会有一层厚厚的棕褐色的粉末状物质，而这其实就是灵芝的种子，也就是孢子。

灵芝被称为“仙草”，从古至今一直都是名贵的上品滋补中药材，同时灵芝也是大型的食用真菌，药食同源，生活中有很多朋友经常服用灵芝来补益身体

大家可以先从外观方面进行大体的观察辨别，如果灵芝已经发霉或腐烂，那么就不要再食用，以免出现中毒反应，并且有毒灵芝的颜色多会异常，大家也要多加注意

灵芝是指的多孔菌科真菌灵芝干燥的子实体，一般灵芝在夏秋季节成熟，成熟后的灵芝被采摘回家，在保存得当的情况下是可以存放至3-5年之久的。