在生活中，大家都知道灵芝是个好东西，它是滋补身体的好食材，但很多人不知道灵芝如何食用，特别是采集到的野生灵芝，数量稀少比较珍贵，应该如何食用呢，作用功效又有哪些呢？
野生灵芝是一种非常珍贵的中药材，也是一种滋补保健性很强的菌类。野生灵芝生长在大自然中，经日晒雨淋，色泽温润，而由于野生灵芝生长周期较长，木质化程度较高，导致其硬度也很高，而且大小、形状等都有所差异。由于生长时间长，所以野生灵芝伞柄上常会留有不规则的虫眼，再有野生灵芝的生长环境会有很多灰尘，杂质粘附在灵芝的根部或者伞柄上，所以采摘后一定要经过多次彻底的反复清洗和灭菌之后再食用。
野生灵芝泡水是人们食用的最好、最简单的方法之一，可以把野生灵芝研碎，之后取5-6g放在茶杯中像泡茶一样泡制后饮用，放一次灵芝可以冲泡多次，最多时可以喝1天；野生灵芝煎水或者煮茶食用也是很好的食用方法之一，煎熬野生灵芝的方法与熬中药差不多，只要把野生灵芝切碎后放在煎中药的罐子中，再然后加入水，小火煎制一个半小时，然后把汁液取出服用，再者将灵芝切片放到养生壶内，加入菊花、枸杞、大枣等一起煮，就是一款非常不错的养生茶，还可以将野生灵芝煲汤、炖肉不仅美味，而且具有很高的营养价值。野生灵芝虽然服用后对人体有一定的滋补保健功效，但由于其生长在大自然中，导致真正安全无毒的野生灵芝很少，为了安全起见，不建议自己采摘野生灵芝来食用，可以选择经人工培植的仿野生环境下有机种植的泰山赤灵芝，整个灵芝的成长过程全面可控，更加安全无毒，并且关键成分灵芝三萜与灵芝多糖含量更加丰富，养生保健效果更理想。
37010502001225号