灵芝酒对身体健康有哪些好处？

灵芝酒一般是用于保健养生的，灵芝酒的原料一般是灵芝菌朵，还有就是上好的米酒或者白酒都可以的，灵芝酒对健康有哪些好处呢？

灵芝酒的好处还是源自于灵芝的营养价值，灵芝经过浸泡时灵芝孢子中的营养价值就会从细胞壁中渗出来，形成了灵芝酒的价值，同时中医认为上好的白酒或米酒都含有舒筋活血的功效，因此每天适量饮用对身体有好处。

这里要注意的是灵芝菌朵最好要选择带有金边的灵芝，因为根据灵芝的生长习惯，它的一生分为几个阶段，开始在菌丝阶段，就像孩子在母体中一样，是看到其实际形状的，而菌丝发育形成芝蕾以后就是子实体的雏形，芝蕾的顶部发白，躯干是黄色，随着阳光及营养的供应，灵芝的芝蕾逐渐开片，变成像蘑菇一样的形状，这时菌朵中间是黄色的，四周是白色的随着灵芝子实体的逐步长大，灵芝的金边逐渐褪去，这也是灵芝孢子逐步成熟的过程，当剩下最后一丝金边时就说明灵芝子实体开始喷粉了。

以上介绍的灵芝就叫做金边灵芝，灵芝就选择的原料就要金边灵芝才好，也就是还没有喷粉的灵芝，如果完全褪去了金边，也就意味灵芝喷粉了，这时用它做灵芝酒营养价值就很小了。但是要注意的是，灵芝酒虽然具有一定的保健功效，但是还是属于酒，每天只需定量饮用，千万不能多喝，这里建议如果平时酒力尚可，而且没有西药或中药，这时可每天饮用10-20毫升，如果正在服用药物，此时最好不喝灵芝酒。