用灵芝泡水可以说是一种非常简单又养生的生活方式，那么灵芝每次的用量有没有具体的要求？应该需要放多少它的效果才会更好呢？
灵芝作为一味营养价值非常丰富的中药材，它有着悠久的历史，从古到今一直以来被人们所广泛利用，对于人们的健康贡献了巨大的力量。它里面蕴含有丰富的三萜、多糖等有效物质成分，而这也恰恰正是灵芝能够有效的提高身体的免疫力，增强人们的身体素质的关键所在。
非常简单的一种食用灵芝的方式就是把灵芝用开水冲泡饮用，需要先挑选没有虫蛀、发霉的比较完好的灵芝，然后把表面的灰尘、杂质进行清洗，之后经过充分的晾晒，也可以把灵芝切成片状，然后密封放置在阴凉干燥通风的地方保存好，这样每次只需要取出来几片灵芝切片食用即可。
因为本身灵芝的味道是比较苦的，所以具体每次放入灵芝的用量也是可以根据自己的实际身体情况来进行调节的，如果本身不太耐受苦味的话那么则可以少放入一两片即可，而若自身对苦味还是比较耐受的话则可以放入三四片也是可以的。另外，还可以加入一些大枣、枸杞、菊花等，血糖不高的情况下也可以加入冰糖或者蜂蜜中和一下它的苦味。一天当中可以多次反复的冲泡，直到灵芝水没什么颜色、味道之后再丢弃掉就可以的了。618年中大促活动期间，不仅多款灵芝产品价格优惠，更是会有精美的灵芝礼品赠送，喜爱灵芝的朋友们一定不要错过了。
37010502001225号