早餐可以和破壁灵芝孢子粉一起吃吗？

俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，因为人体早晨的时候代谢较为旺盛，消化吸收能力比较强，所以早餐应该营养而又丰富的饮食为主，但是有些特殊的人群在早上起来之后是需要吃药或者食用一些营养滋补品的，比如目前深受顾客喜爱的破壁灵芝孢子粉，通常也是建议早晚各一次服用，那吃早餐的时候能不能和破壁灵芝孢子粉一起食用呢？

破壁灵芝孢子粉是可以和早餐一同食用的，但如果想要起到更好的滋补效果，建议错开时间服用更为恰当；比如破壁灵芝孢子粉是一类以提高身体免疫力为主的营养滋补品，而补品类通常建议饭前半小时空腹服用吸收效果更佳，人体胃肠道在排空的状态下，食用滋补品，可以更好的提高其吸收利用度，增加营养滋补效果；而如果是和食物同一时间食用时，人体胃肠道大部分被食物填满，会先消化吸收食物中的营养，这个时间对营养滋补品的吸收利用率就会差一些，所以一些对胃肠道刺激大的药物会建议随餐或者饭后立即服用，目的也是为了趁胃被食物填满时，可以减轻或者减少药物对胃肠道的刺激，但营养滋补品对胃肠道是没有刺激的，所以空腹服用吸收利用度更高，或者饭后一小时以后服用也是可以的。

秋冬滋补佳季，无论哪种服用方式，都需要贵在坚持，只有坚持服用才能看到更好的滋补效果，发挥更佳的免疫调理作用。