破壁灵芝孢子粉能天天吃吗？

灵芝孢子粉是灵芝的种子，是在灵芝成熟时期喷发的精华粉末。经过现代工业机器进行物理破壁，形成了破壁灵芝孢子粉，当下破壁灵芝孢子粉是一种非常热门的保健食品，那么破壁灵芝孢子粉可以天天吃吗？有什么副作用吗？

破壁灵芝孢子粉是现代科学技术的产物，通过物理破壁机器对灵芝孢子粉进行物理碾压破壁，将灵芝孢子粉坚硬的几丁壳碾碎，使其有效成分得到充分的释放，也更有利于人体的吸收。我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中明确记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主治胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、治痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，也是非常适合长期服用的。

现代医学研究证实破壁灵芝孢子粉具有增强免疫力的功能。它又是保健食品，您可以放心食用，最好是每天早晚饭前空腹食用，每天大约服用3—5克左右的量，但是破壁灵芝孢子粉是不是药品，不能很快见到效果，建议您要长期服用，长期坚持相信您一定可以见到它带来的效果，也期待更多的人能够受益于破壁灵芝孢子粉。