灵芝作为一种大型真菌类，它多是一年生的，而并非生长时间越长效果越好，因为灵芝它的生长旺盛期也就大概持续八九个月的时间，待它成熟以后若一直不采摘的话那么里面的营养物质成分则会不断地流失。

女性在月经期间通常也不建议食用破壁灵芝孢子粉；如果是在不知情的情况下，食用了少量破壁灵芝孢子粉也无需担心，灵芝孢子粉对身体没有副作用，经期少量服用对身体不会有大的危害。

灵芝孢子粉虽是灵芝的精华，含有的营养价值很高，但因每个人的体质和吸收利用程度都是有所不同的，所以在服用灵芝孢子粉后多久见效并不固定

目前市面的上的灵芝种类很多，有的营养价值比较高有的却没有什么保健价值，其实这跟灵芝的品种以及灵芝的产地和生长的环境气候都是有关的。经药典中记载灵芝的种类有上百种

对于破壁灵芝孢子粉出色的保健功效是大家所公认的，所以现在服用的人群越来越多，灵芝孢子粉虽好，但是也并不是人人可用的，你知道哪些人群不适合服用灵芝孢子粉吗？一起来了解一下吧。

灵芝孢子粉是凝聚灵芝精华的种子，在成熟期从菌盖下方的菌孔中弹射出来，单个的孢子虽然微小但是能量巨大，富含超丰富的营养成分，其中包括：灵芝三萜

灵芝孢子粉来源于灵芝子实体，是灵芝成熟期从菌盖下方的菌孔中所弹射出的种子，集聚精华所在，遗传并继承了灵芝全部的营养活性成分，提升免疫力的功效也是子实体的数十倍

由于灵芝孢子粉的热度不减，很多商家都看准了这个机遇，开始销售各种剂型的灵芝孢子粉，有的一个品牌中的灵芝孢子粉就有几种剂型，其实正规的灵芝企业

当下很多朋友把灵芝孢子粉看做“补药”，于是直觉的认为灵芝孢子粉是热性的，不适合热性体质的人群服用；而极少数人群服用灵芝孢子粉初期，出现轻微腹泻或肠胃不适的瞑眩反应

灵芝孢子粉是灵芝的种子，和灵芝一样是无毒的。当灵芝生长成熟之后，灵芝开始喷发灵芝孢子粉，喷发出来的灵芝孢子粉经过人工收集而来。