灵芝孢子粉需要服用破壁的，没有破壁的灵芝孢子粉外面有一层非常坚硬的几丁质的细胞壁。如果灵芝孢子粉不破壁，灵芝孢子粉里面的营养成分人体只能吸收10%-20%，破壁之后的灵芝孢子粉人体的吸收利用率可以提高到80%-90%

优质的灵芝孢子粉是灵芝成熟后所喷发的种子，内含了可以发挥营养、保健、滋补作用的灵芝三萜、多糖、肽类、氨基酸等活性成分，通过显微镜观察，尤其是灵芝孢子内壁里面的那滴油脂，也就是灵芝孢子油才是最最最精华的部分

野生灵芝是指的自然生长的野外的灵芝，而灵芝最早也是被人类从野外发现，加上野生灵芝数量十分稀少，因此造成了野生灵芝价格昂贵的局面，但其实灵芝并不单单只有野生灵芝效果好，灵芝是我国传统滋补中药材

传承至今赤灵芝的种子-灵芝孢子粉更是汇聚了全部的精华和营养成分，其滋补补益的效果更是母体的几十倍，因此服用灵芝孢子粉对寒性体质的调理帮助是非常大的

​破壁灵芝孢子粉有效成分含量高、破壁率高，易吸收可以提升人体免疫力，增强抵抗力，对健康人群、亚健康人群、免疫低下的人群、病态人群都有很好的滋补调理作用

破壁后的孢子粉最好是放到低温的地方，这样才能够保持药效，避免造成氧化的情况影响灵芝孢子粉的药用价值。一般破壁后的灵芝孢子粉尽量要避免25度以上的高温，在夏季的时候都是建议最好存放冰箱进行冷藏或者放在阴凉通风处进行存放的

灵芝孢子粉服用量越多越好的极有可能是一些商家为了销量而言的，但针对我们本身的身体情况来说的话，这种说法并不成立的。虽然说灵芝孢子粉对于身体免疫力的提升有着非常不错的效果，但也并不是神药，不可能说短时间立马见效的，而在于一朝一夕的坚持服用

灵芝孢子粉非常适合中老年的父母来服用，最主要的也是因为灵芝孢子粉它所起到的主要作用就是有效地提高我们的身体免疫力，尤其是它里面所含有的灵芝三萜、粗多糖等营养物质成分，可以提供成人体所需的各种营养物质成分

少数体质较为敏感的人群，在初次服用灵芝孢子粉的时候会出现口干上火等情况，那么此时就需要把服用量适当的减少一下，让身体有个适应过程，待反应消除以后可以再恢复基础用量。

坚持服用灵芝孢子粉的人群会发现：长时间服用灵芝孢子粉之后人体免疫力会得到提升，睡眠质量改善，抵抗力明显增强，同时灵芝孢子粉适用人群非常广泛而副作用，可以说是这个疫情严峻的秋冬季节不可缺少的提高免疫力的滋补品了