高血糖是现代社会常见的“三高”中的一高，血糖高会给身体带来很多并发症，因此，平时的养生保健非常重要。比如破壁灵芝孢子粉类滋补品，它含有丰富的三萜和多糖等活性物质，增强免疫力效果非常理想。但部分血糖高的朋友会比较担心：灵芝孢子粉中含有多糖，会不会导致血糖升高呢？
的确，控制血糖首先要从控制饮食开始，合理膳食非常重要，比如减少精细化饮食，增加膳食纤维类食物的摄入量。而灵芝孢子粉是传统滋补中药材灵芝的种子，属于菌类，这种菌类是不含脂肪和胆固醇的。它的成分主要是灵芝三萜和粗多糖等活性物质。灵芝中的粗多糖，属于粗纤维类结构，不仅不会升高人体血糖，反而还能提升人体免疫力，对身体健康非常有帮助，所以，灵芝孢子粉对于血糖高的人群完全可以放心食用。
在服用时，应坚持每天按时服用，只有坚持足量服用才能起到更为理想的滋补效果，切忌吃吃停停或者吃一段时间之后自行停服。因为，血糖的控制是每天都要定时监测，而并发症的预防更是长期的。在选择产品时，应选择正规国食健字号的小蓝帽产品，其中的三萜和多糖含量要高，含量越高起到的滋补效果会越理想；同时，服用要方便，这样可以增加服用者的顺从性，更好的做到坚持服用。
目前在保健品市场的破壁灵芝孢子粉类品牌众多，消费者往往很难选到真正的品质优良产品，我们推荐大家了解一下芝人堂牌破壁灵芝孢子粉胶囊。芝人堂推出的120粒每盒的破壁灵芝孢子粉胶囊，精选有机泰山赤灵芝孢子粉，三萜达到10%，多糖1.8%，每次仅需服用3粒，一盒产品即可服用20天，并且原产地直发，公司提供一对一健康指导服务，购物有保障，服用才会更有信心。
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