生活中经常听到身边的朋友说：最近经常浑身无力，没有精神，能躺着就不站着，食欲、睡眠也非常差，对什么事情都提不起兴趣，还经常容易感冒，抵抗力不行了，其实这就是典型的亚健康、免疫力低下的表现，此时增强免疫力尤为重要，而灵芝孢子粉是当下非常热销的保健品，是否适合免疫力低下的人群服用呢，多久起效呢？
通常来说免疫力指的是人的机体抵抗外来伤害的一种防御机制，主要通过识别和消灭外来侵入的异物来保持自身体内环境的稳定，它就像是保家卫国的军队，能将伤害到人体的一切异物或体内产生的如病毒、突变细胞等消灭，保证人体拥有健康强壮的体魄。免疫力低下或超常都会对人的身体造成不好的影响，增加患病几率，降低了生活的幸福指数，所以要积极提升免疫力，而灵芝孢子粉作为灵芝的种子，集聚灵芝全部营养的精华成分，内含丰富的灵芝三萜、多糖等活性成分，可以显著提升身体素质，增强免疫力，因此非常适合免疫力低下的人群服用。
但是免疫力的提升不是一蹴而就的，同时灵芝孢子粉也并非药品，不能起到立竿见影的效果，同时每个人的体质虚弱情况不同，所以具体的起效时间有很大的个体差异，一般服用灵芝孢子粉来增强免疫力，建议至少要服用3-6个月的时间，这样灵芝孢子粉在体内积聚到一定的浓度，才能发挥更佳的滋补保健效果。
免疫力低下，除了坚持服用灵芝孢子粉外，日常生活的调理也是非常重要的，一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜，规律的饮食习惯，做到粗细搭配，营养均衡，荤素搭配，不要偏食，不要挑食。每天都应该坚持适当的体育运动，都是非常有利于免疫力的提升和身体健康的。
37010502001225号