吃萝卜后多久可以喝灵芝孢子粉

众所周知灵芝孢子粉的营养价值非常高，而萝卜作为我们日常生活中经常会用到的食材，那么它们两者之间有没有冲突呢？应该吃完萝卜以后多久才可以喝灵芝孢子粉的呢？

灵芝孢子粉是取自灵芝生长成熟期的种子，性质平和，含有丰富的三萜、多糖等营养物质成分，长期服用可以有效的提高身体的免疫力。而萝卜性质微凉，含有大量的人体所需的维生素，经常食用可以起到一定的消化积食的作用。可以说，灵芝孢子粉和萝卜之间没有直接性的冲突，之所以建议大家尽量还是两者分开时间服用，主要也是为了避免它们之间作用的互相影响，充分发挥出它们应有的效果。

并且一般也是建议大家尽量把灵芝孢子粉放在饭前半小时左右的时间服用，此时胃肠道内的食物基本消化殆尽，这时服用灵芝孢子粉有利于人体更充分地吸收其中的有效活性成分，进而发挥出更好的效果。对于一些胃肠不太好的人群而言，灵芝孢子粉也是可以放在饭后服用的，那么则可以在吃了萝卜等食物半个小时左右的时间再把灵芝孢子粉服用上，这样也是更加合理的时间。具体可以根据自身的实际身体情况来合理的食用，同时在服用灵芝孢子粉期间也应注意不要暴饮暴食，合理膳食，养成良好的生活作息方式，都是对我们身体非常有利的。