吃了灵芝孢子粉头晕是正常现象吗？

灵芝孢子粉具有提升身体免疫力的作用，是目前很受大众喜爱的保健佳品。很多人通过服用灵芝孢子粉来促进身体健康，起到养生保健的效果。但也有一部分人在一开始服用灵芝孢子粉之后出现头晕的情况，吃灵芝孢子粉后有头晕是不是正常现象呢？

灵芝孢子粉是灵芝的种子，和灵芝一样是无毒的。当灵芝生长成熟之后，灵芝开始喷发灵芝孢子粉，喷发出来的灵芝孢子粉经过人工收集而来。被收集到的灵芝孢子粉需要经过深加工破壁，以此促进机体的吸收利用，起到更佳的滋补效果。所以，破壁灵芝孢子粉提升免疫力效果更好，真正成为当下深受顾客喜爱的滋补佳品。灵芝孢子粉和灵芝一样，性平，食用非常安全且无毒，在服用之后一般不会出现头晕等情况。

头晕的原因会比较多，如果在第一次食用破壁灵芝孢子粉之后出现很明显的头晕，但通过减量或者多喝水之后头晕的情况很快得到缓解或者消除，则无需担心，可继续坚持食用；但如果停服灵芝孢子粉之后依然还有头晕且伴有其他不适，此时应及时就医，同时，这种情况与食用破壁灵芝孢子粉更无直接关系了。

灵芝孢子粉作为灵芝的种子，含有比灵芝更为丰富的三萜与多糖成分，因此，近年来，破壁灵芝孢子粉逐渐替代灵芝成为了更受大众喜爱的保健佳品。但不同品牌的破壁灵芝孢子粉其含量差别还是比较明显的，这主要和灵芝品种、种植技术、生产加工等多方面环节有关。在选购破壁灵芝孢子粉时，务必要认准正规国食健字号品牌，可多考虑从种植、生产到销售全产业链模式的专业品牌，食用起来更为放心。