灵芝孢子油需要吃多久才能有效果呢？

灵芝孢子油是存在于灵芝孢子细胞壁内侧的油脂状物质，同时也是灵芝的营养精华，含量稀少，一般100g的破壁灵芝孢子粉中大约只能萃取出10g左右的灵芝孢子油，“物以稀为贵”，所以灵芝孢子油目前也是非常珍贵的一款保健佳品，其中含有丰富的灵芝三萜，也正因为此，不少人比较关心：灵芝孢子油需要吃多久才能有效果呢？

灵芝孢子油虽然是集灵芝的营养精华于一体，但也并不是“灵丹妙药”，不能幻想着吃上很快就会有好的滋补效果，人体组织器官每天都在新陈代谢，一般每3-4个月为一个生理周期，所以当我们选择用灵芝孢子油进行调理滋补身体时，也应该遵循机体的代谢变化，应该连续服用最少三个月以上，不能因为吃了几天没有效果就自动放弃了，更不应该吃吃停停，这些都会影响吸收效果。

同时，不同的个体吸收代谢都有差异，有机体敏感的服用灵芝孢子油可能十天左右就会觉得身体有变化，比如感觉睡眠更深沉，睡眠质量更高，或者觉得身体有力气，乏力得到改善，但也有的人会需要服用一个月左右的时间才能感受到身体的变化，无论哪一种见效时间，都应该连续服用3-6个月以上，滋补效果才能更明显的体现出来，见效不等于彻底提升，所以既然选择了灵芝孢子油作为养生滋补佳品，就一定要坚持下去，并且灵芝孢子油纯度非常高，机体吸收快，常年坚持服用对身体带来的滋补价值也会更大。