灵芝孢子油空腹吃还是饭后吃吸收好？

灵芝孢子油是存在于灵芝孢子中的油质状物质，虽然灵芝是流传千年的滋补佳品，但灵芝孢子油才是灵芝真正的精华以及核心成分所在。目前，经过先进的生产工艺萃取提纯而出的灵芝孢子油被制成软胶囊剂型，广泛的应用在了人们的养生保健领域。那么，灵芝孢子油是在空腹时服用吸收好，还是饭后服用吸收好呢？

多数情况下，滋补品会提倡饭前空腹服用，在人体胃排空的状态下服用滋补品，以提升吸收利用效果。灵芝孢子油类产品也是如此，选择早晚饭前半小时空腹服用即可。但饭前的服用时间并不是绝对的，如果饭前需要食用其他产品，或者忘记服用，又或者消化功能弱，那么就可以改为饭后服用。服用时间一般没有强制要求，服用者只需保证每天早晚各一次按时按量即可，只有坚持规律服用，才能起到增强免疫力的效果。

灵芝孢子油是采用超临界二氧化碳萃取提纯工艺，从破壁后的灵芝孢子粉中萃取而出的。优质的灵芝孢子油外观为透明澄亮、淡金黄色，并且灵芝三萜含量非常丰富。灵芝三萜正是灵芝孢子油发挥滋补效果的关键成分，含量越高代表产品品质越好，服用后的滋补效果也就越理想。但由于灵芝孢子油是油质状液体，因此，这类产品均是以软胶囊的剂型出现。软胶囊壳的材质一般为骨胶，预冷时硬度较高，预热会变软。所以这类产品在天气热的情况下胶囊壳不仅变软还容易粘附在一起，因此，夏季高温时建议冰箱冷藏存放，其他季节常温、阴凉处存放即可。