喝灵芝孢子粉上火还能继续喝吗？

灵芝孢子粉是一种食用菌类营养滋补品，性质非常平和，不温不燥，服用之后一般不会导致上火的情况出现，但有少数特殊体质，身体吸收不充分，往往会出现口干、咽干、大便干燥等症状，类似中医的“上火”表现，出现这些症状之后灵芝孢子粉还能继续喝吗？

相信这是很多人担心的问题，其实灵芝孢子粉本身是不会引起上火的，它的性平，并不燥，中医认为：辛温大补、以及辛辣等特性会导致体内燥热，燥伤津，从而会导致身体代谢失衡，出现上火的表现，而灵芝性平，不温不燥，灵芝孢子粉是灵芝的种子，具有和灵芝本身相同性质，它不会破坏身体代谢环境，并且营养滋补全面，可入五经，同时滋补五脏，是一款非常不错的营养滋补品。至于为什么少数人群在服用灵芝孢子粉之后出现了类似“上火”的症状呢？这主要还是和个人特殊体质有关系，比如长期亚健康，又或者胃肠道消化能力比较弱，吃进去的一些食物或者滋补品不能在第一时间被胃肠道充分消化吸收掉，从而出现了类似上火的症状，一般这种情况只需要减半量服用即可，同时多喝温水以帮助肠道促进吸收代谢。

不同的体质有不同的代谢能力，因此我们不同个体之间会有明显的体质差异，而易上火体质的人群在选择灵芝孢子粉时尽量选择品质优良的、有机的、破壁率高的灵芝产品，这样可以使得机体吸收起来更快捷，更多灵芝孢子粉的食用问题，还可以直接在线咨询芝人堂健康管理师，为您提供一对一专业指导。