灵芝经现代医学证明，其中所含的萜类以及多糖类，具有增强体质，提高免疫力，强化免疫系统的作用。特别适合亚健康，三高以及各种慢性病人群服用。效果最好的是灵芝孢子油，含量最丰富，其次是灵芝孢子粉，但我们生活中可能也会有亲朋好友赠送的一些灵芝子实体，用来煲汤也是非常不错的，能不能加糖服用，看您做的是什么汤，那灵芝本身与糖当然是没什么冲突啦，只要不是血糖高的病人，就按照口味来选择添加多少糖就可以了。
现在刚立秋不久，在中医，秋是应对肺的，肺为娇脏，恶燥，燥邪伤肺，也就是秋时的干燥很容易伤肺，容易引起干咳或者久咳等肺气所伤的症状。所以秋季是补肺最佳时间，下面推荐给大家一款不错的秋季滋补肺气，对咳嗽痰多很不错的小妙方：
首先取灵芝、大枣各300g，蜂蜜500g，蜂蜜也可以换成冰糖，冰糖性平不易上火。
其次将灵芝切片，洗净，与大枣一起放进砂锅中，温火煮沸2次，大约10分钟左右就足够了，水煎煮2次，将两次所煎的汤汁放在一起，然后加入蜂蜜或者冰糖适量，冷却后放冰箱冷藏，服时加至微热即可。每次2次，坚持20天，可用于咳嗽痰多，失眠健忘，消化不良等症状。
对于肠胃不太好的人服用时一定要热透再用，以免过凉引起肠胃不适。
灵芝可以很多食物一起煲汤，依据口味适量放糖就可以的，不会影响效果，坚持用最佳，不可服用一周看不到效果就放弃，那样也是不科学的。
37010502001225号