不同人群服用灵芝孢子粉用法用量是否有差别？

灵芝孢子粉如今作为一款市面上十分受欢迎的保健食品，可以说不管男女老少，它的适应人群还是非常广泛的，那么针对不同的人群，它的用法用量是否有差别呢？

因为不同年龄层的人群对于灵芝孢子粉的敏感度是不同的，所以这些势必会影响到灵芝孢子粉的用法用量。而人的体质又各有不同，所以即便是同一个年龄层的人群，自身的身体情况不同，自然用法用量也是存在差异的。

首先可以着重给大家强调一下灵芝孢子粉的用法，因为正确的服用时间和服用方法都会对灵芝孢子粉功效的发挥起着关键性的作用。一般建议大家最好是放在饭前半小时服用，因为这时基本上我们胃肠道内的食物已经消化吸收得差不多了，此时服用灵芝孢子粉的话可以更有利于我们身体更充分更完整的吸收它的营养精华，使它的效果得到更好的发挥。不过对于一部分胃肠功能存在问题的人们来说，空腹服用的话有可能会引起一些刺激反应，为了自身病情着想，可以短期内改为饭后半小时服用，待反应过后可以再恢复饭前食用。因为破壁以后的灵芝孢子粉虽然更易于人体吸收，但是也会更容易受到外界的高温影响，因此建议大家服用灵芝孢子粉的时候采用温水送服即可，而不要用开水冲饮，以免破坏它里面的活性营养物。

具体用量的话要看每个人的自身身体情况，如果只是日常保健的话可以保证一次2克，一天两次的剂量.如果自身有一些慢性疾病，建议可以一次3克，一天两到三次，这样也能够达到更好的保健效果。另外，大家服用期间最好是清淡易消化饮食，并且养成每日按时按量服用的良好习惯，会更加有助于灵芝孢子粉对身体起到更为理想的效果。