灵芝孢子粉吃一段时间需要停服吗？

灵芝孢子粉是一款养生保健效果显著的滋补佳品，现在服用的人群众多，有很多朋友连续服用半年多时间后，就会经常问到：灵芝孢子粉吃一段时间需要停服吗？

大家之所以有此一问，应该是考虑：灵芝孢子粉作为营养含量非常高滋补补品，，担心吃的久了滋补太过，容易出现上火等情况，就像人参、鹿茸等；但大家是多虑了，因为灵芝孢子粉是成熟的灵芝子实体喷发的种子，虽然富含的营养成分非常高，但是它的属性与母体灵芝是相同的，性平无毒，所以灵芝孢子粉也是性质平和的，不温不燥，无论长期服用短期服用，都不会上火的。而且灵芝孢子粉内含的是灵芝三萜，多糖等活性成分，并不含有激素和胆固醇类，不会对身体产生任何的副作用和依赖性，所以并不需要吃一段停一段。

而且《神农本草经》中收录：灵芝为上上品，多服久服不伤身，所以作为种子的灵芝孢子粉，同样适合多服久服，越是长期服用对身体的补益调理效果越佳，才能让身体更健康，所以灵芝孢子粉吃一段时间是不需要停服的，特别是现在冬季，天气变冷，气候多变，是免疫力低下和疾病的高发季节，所以一定不要停服，需要每天足量坚持服用，才能达到“久食轻身不老，延年神仙”的健康效果，大家记得每天坚持服用哟。