灵芝素有“仙草”之誉，赤灵芝既是法定中药材，又是滋补保健食材，性平，味苦，无毒，扶正固本、增强免疫力，适合长期服用的。可以煮水长期服用，它苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍既简便，效果又好的食用方法:
使用正确的方法，首先要将灵芝清洗干净。因为野生灵芝在野外生长，会沾各种灰尘、杂草、树叶等各种杂物，上面的褐色的粉有些可能会是它的种子-灵芝孢子粉！也是灵芝具有精华的所在部位。但是也有可能会是灰土杂在其中的清洗灵芝很简单的，在清洗灵芝的时候最好用水湿润一下后洒上一层盐，用软毛刷刷洗，然后冲干净就行了。灵芝有菌柄和菌盖组成，是灵芝的的子实体，是传统入药的部分！其它的部分都将之擦除，清洗后将灵芝或晾、晒干，或煎煮，或蒸汽处理。将赤灵芝放在干燥、通风、闭光、密闭、防潮、防虫的环境中保存即可。
灵芝煮水：将灵芝合有的药效，有效地抽出饮用。
煮的方法:
首先先将约为100g灵芝洗净，淋干水分切块，
② 将100g的赤灵芝放入容器里，再注入200毫升左右的水, 用小火煮50-60分钟，煮成黄色的水。 将煮好的灵芝水倒入别的容器里, 反复煎煮3次。
③ 把所煮好灵芝液倒入瓶中，混合在一起，盖好后放入电冰箱里保管。
④ 灵芝液煮好后，尽量1日服用，所以一次煮的量不要太多，最好每日煮一次来饮用比较好。
服用灵芝煮水必须要贵在坚持，只有长期坚持服用才会使神疲乏力、失眠、头晕等免疫力低下的症状都会得到明显的改善或消失。
37010502001225号