应该如何更高效的服用灵芝孢子粉？

对于平时有在服用灵芝孢子粉的人们来说，如何更好的发挥出灵芝孢子粉的作用效果是人们始终非常关注的问题，而日常服用灵芝孢子粉的一些注意事项就深深影响到它的功效的发挥，那么大家平时应该如何更高效的服用灵芝孢子粉呢？

灵芝孢子粉作为灵芝的种子，可以说完美继承了灵芝的特有属性，并且在此基础上它的作用效果又得以更大的发挥，尤其是破壁以后可以大大提高了我们人体的吸收利用率，但是随之而来的一个问题就是破壁以后的灵芝孢子粉如果长期处于高温或者是长期接触空气的话就会很容易导致氧化，因此就会导致它里面的营养物质精华的损耗。所以大家平时在服用灵芝孢子粉的时候一定注意不要用开水去冲服，否则就会很容易破坏破壁灵芝孢子粉里面的活性营养，最好使用温水送服就可以的。平时大家服用以后也一定要注意密封保存好，放在阴凉干燥通风的地方，避免放置在高温、阳光直射或者是容易受潮的地方，否则都极易会导致它的生物活性的变化。

另外，为了使人体能够更高效的提高它的吸收利用率，大家平时服用的时候尽量是空腹状态下服用，大概也就是饭前半小时的时间，因为这时我们体内食物基本消化的差不多了，此时服用会更有利于灵芝孢子粉作用的充分发挥。当然了，如果平时胃肠不适的患者，空腹服用反应比较强烈的话，那么也可以短期内改为饭后服用，待反应过后可以再恢复饭前服用。最后也是提醒大家，平时尽量养成良好的生活作息习惯，尽量不要和酸辣、刺激性及油炸食物同食，并且少烟酒，这样长期坚持下去，相信大家都会看到一个很好的效果。