夏季还适合吃灵芝孢子粉吗？又该注意什么呢？

随着立夏的到来，代表着已经告别春天，夏天的正式开始，此时也进入了万物开始茁壮生长的阶段，加之气温逐渐升高，很多正在服用灵芝孢子粉的人们就开始担心夏季是不是还可以继续吃灵芝孢子粉呢，会不会导致上火？此时服用灵芝孢子粉的话又都该注意什么呢？

春困秋乏夏打盹，可以说是我们人体随着季节变化自然而来的一种生理反应，尤其进入夏季后，人体的血液循环和新陈代谢也都开始旺盛起来，相应的供给大脑的血液就会减少。加之温度的升高，大脑受到某种抑制，人们自然经常感到困倦乏力，无精打采，总是有睡不够的感觉，也就是所说的“夏打盹”的情况。

而灵芝在《本草纲目》中就有记载关于它“疗虚劳”的作用，正是说的灵芝对于缓解疲劳的良好作用，尤其是通过现代科学所开发出来的破壁灵芝孢子粉，更是凝聚了灵芝的精华，对于提高人体的免疫力具有很好的作用。并且因为灵芝性平，也不用担心夏季服用引起上火的情况，尤其是夏季服用灵芝孢子粉的话可以让我们的身体更好的吸收灵芝孢子粉的营养物质成分，使灵芝孢子粉的功效得以更充分的发挥。

另外遵循夏季养生的规律，少吃肥甘油腻的食物，可以多吃一些蔬菜瓜果类，也有利于维持身体的酸碱平衡，同时及时地补充水分。大家夏季一定要注意把灵芝孢子粉放在阴凉干燥处或者是冰箱冷藏存放，以免造成高温氧化带来不必要的损失。