吃灵芝孢子粉中间需要停几天吗

当我们真正经历过疾病带给身体的困扰时，才能更加深刻明白，健康对我们有多重要，只有拥有健康才能拥有一切，没有健康一切都是零。像这次肺炎病毒过后，注重养生保健的朋友更多了，“未病先防”从古自今都不过时，像服用营养保健食品灵芝孢子粉提高身体免疫力就是其中的一种办法，那吃灵芝孢子粉的时候中间需要停吗？

灵芝孢子粉是一种食用菌，它是来源于多孔菌科真菌灵芝的种子，具有灵芝的全部营养精华，其中的灵芝三萜和粗多糖更是对身体有很高的营养保健价值，而灵芝本身也是我国传统滋补中药材，在我国中药历史上有很高的地位，灵芝无毒，对身体没有副作用，经常坚持服用具有提高身体免疫力，增强体质的作用，对健康十分有帮助，古代《神农本草经》还形容灵芝“仙草，久食轻身不老，延年神仙”，非常形象的指出了灵芝可以长期服用，长期服用能让身体保持年轻态。

现代也是有越来越多的朋友选择服用灵芝孢子粉进行养生，有些朋友会觉得“再好的东西也不能长期吃”，但是既然是“好”的东西为什么不长期吃呢？比如鸡蛋、牛奶、水果对人体有益的食物，我们完全可以天天吃。灵芝孢子粉也是一样，灵芝孢子粉不同于其他食物的是，它是一种食用菌，像我们日常生活中其他食用菌还包括蘑菇、木耳等等，同时灵芝也是被我国列为上品中药之一，“上品”的意思就是可以和食物一样每天摄入，但对人体没有副作用。

同时由于灵芝孢子粉不属于药物，吃几天就停的情况是看不到效果的，通常也需要坚持服用才能看到提高身体免疫力的效果，如果吃吃停停也是非常影响效果，建议连续服用效果最佳，不建议吃着的同时中间有停顿的现象。