宅在家里喝灵芝水但是觉得有点苦怎么办

当下大部分人都是居家办公或者宅在家里，难得有如此大量的时间，很多人想着提升免疫力就为家里做些灵芝水喝，一位年轻的网友在简书上分享，自己做的灵芝水颜色很好就是服用起来有点苦，向广大网友征求建议。

其实这个是非常简单的解决的，灵芝水将灵芝切成小块状，放入养生壶中煮沸30份中左右，可以接着再煮第二遍，然后将煮的水放入暖瓶中引用即可，每天数量可以不限制。

但是灵芝子实体不像灵芝孢子粉的菌香，它是有些苦味的，用水煮了以后依然还是苦的，所以这时还是需要用一些其它的东西物中和一下，例如红枣和枸杞就是不错的配料，不仅可以中和掉一部分苦味，而且最重要的就是营养成分还变多了。

很多人可能会想，既然灵芝孢子粉的外壳非常坚硬，那么用水煮如何将其有效成分释放出来呢？外壳坚硬的灵芝孢子粉经过煮熬后会从细胞壁中释放出一部分来，这部分有效成分的价值对增强免疫力非常有效果。