灵芝可以泡水喝吗？可以喝多久？

灵芝有着悠久的食用历史，自古就是深受大家钟情的养生品，古时也只有作为达官贵人才能有幸品尝，一般平民是很难接触到的。随着人们生活水平的不断提高，现在基本每家都能够吃得起灵芝，比较常见的用法就是用灵芝泡水，所以今天就来给大家讲一下灵芝泡水的一些常见问题吧。

灵芝泡水的用法很简单，只要用一片灵芝片就可以冲泡好久。大家比较关心的就是这一块灵芝可以反复冲泡吗？其实一块灵芝是可以反复冲泡的，冲泡的时间越久的话，里面的营养成分也能更充分的释放出来，基本上冲泡个两三次，待冲泡出来的水基本没有颜色、没有味道了就可以不再冲泡了。另外大家关心的就是冲泡利用完以后的灵芝是不是可以吃呢？因为冲泡之后灵芝的营养已经基本没有了，所以直接丢弃就可以的，当然如果你觉得比较可惜的话，也是可以吃的，只不过味道不会太好的哦。

因为灵芝泡水的话味道会比较苦一些，大家也可以适量加入一些白糖、蜂蜜来中和一下。不过毕竟冲泡的话温度是有限的，建议大家如果有条件的话最好是煮一下会更好的，另外大家也可以平时煲汤的时候放一点灵芝，既能使食物更美味，还能更营养，如果你的身边正好有灵芝的话，那就快快利用起来吧。