生活里,好多人在喝中药调养身体时,会琢磨着搭配灵芝孢子粉,期望能让效果更上一层楼,可又忧心二者会相互冲突,反倒弄巧成拙。其实,喝中药的同时能不能吃灵芝孢子粉,并非一刀切的答案,得依据实际情况来判断。
灵芝孢子粉性质温和,富含多糖、三萜等营养成分。从传统中医理论的角度来讲,多数补益类、调和类中药,像补气、养血的药材,与灵芝孢子粉并不相克,相反,二者还能协同发力,更好地发挥扶正固本的好处。拿泰山灵芝孢子粉来说,其采用有机原料,经低温物理破壁工艺处理,成分纯净,对肠胃的刺激极小,在与中药搭配服用方面,有着天然优势。
不过,有两类情况需要格外留意:一类是当所服中药含有重金属成分,比如部分矿物类药材,或者具有较强刺激性,像泻下、解毒类药物时,建议在服用中药和灵芝孢子粉之间,留出 2 - 3 小时的间隔,以此减轻肠胃的负担;另一类是特殊体质的人群,例如体内湿热较重,或者刚刚外感生病的人,在同时服用灵芝孢子粉之前,最好先咨询专业中医师,让医生根据个人体质来判断是否合适。
在服用方法上,把控好 “时间差” 十分关键。建议在喝中药和吃灵芝孢子粉之间,间隔 1 - 2 小时,这样既能减少二者在体内的相互干扰,又能保障各自的吸收效率。此外,选择品质过硬的灵芝孢子粉也至关重要,像泰山产区的产品,在 10 万级净化车间进行加工,杂质极少,与中药一同服用,能让人更加放心。