为什么现在很多人都在吃灵芝？

现在随着人们的生活水平不断提高，越多越多的人开始注重自身的保健与身体调理，很多人会选择一种或者多种养生保健类产品服用，而在调研中发现，很多人们都在选择灵芝来保健身体，那么灵芝都有哪些作用以及好处呢？下面我们就来了解一下吧。

首先灵芝是传承了上千年的滋补类中药材，属于药食同源，并有着非常高的营养价值和药用价值， 早在医圣李时珍所著的《本草纲目》中记载：灵芝性平，味苦，无毒，主治：胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。从此也可以看出灵芝可以终身服用而百益无一害的健康产品，在现代医学及《本草纲目》中早已阐述它不同于人参、鹿茸等不宜多补，而灵芝吃多少和长期吃，都无任何毒副作用。同时灵芝适用人群也是非常广泛，不管是老年人、中年人、青少年、儿童，人人可以吃灵芝，尤其是亚健康人群以及患病人群更应吃灵芝。

灵芝当中含有丰富的营养物质成分，其主要灵芝三萜和多糖以及有机锗、生物碱类、甾醇类、氨基酸、腺苷类等物质对人体免疫力的提高以及身体五脏机能的调节都有着非常显著的作用。而一些中老年人群对着年龄增长，身体各器官逐渐步入老化，各项功能下降，而服用灵芝可以很好的提高机体免疫力、增强抵抗力，对延缓衰老都是有一定的帮助作用。而年轻人群因作息和生活不规律等原因而容易引起一些身体亚健康情况，都是可以通过服用灵芝全面调节而起到帮助改善作用，所以这也是为什么现在很多人们都选择服用灵芝的主要原因了。