提升免疫力吃破壁灵芝孢子粉

我国传统医学提倡“未病先防”，在人体未出现问题之前就做好各种预防保养措施，不仅效果理想，花费成本也会更低。预防保健的方式有很多，除了做好生活习惯的调整之外，结合自身体质选择一些适宜的滋补品服用也是不错的方法，比如提升免疫力吃破壁灵芝孢子粉类产品怎么样呢？

破壁灵芝孢子粉是近年来很受大众喜爱的保健食品之一，它是将生长成熟之后的灵芝所产生的一种褐色粉末状物质收集而来，并经过破壁深加工生产而成的产品。灵芝孢子粉是灵芝的生殖细胞，同时也是灵芝中三萜和多糖含量较为丰富的部分，灵芝三萜和灵芝多糖具有提升身体免疫力的效果，因此，长期坚持食用破壁灵芝孢子粉是具有提升免疫力的作用的。

养生保健是一项需要坚持的事情，服用滋补品也是如此，因为滋补品是对人体膳食饮食之外的微量补充，因此无论服用何种保健品均不会在很短时间内起到很明显的滋补效果，服用破壁灵芝孢子粉类产品也是如此。并且我们服用破壁灵芝孢子粉的量是很少的，比如普通人群每天服用破壁灵芝孢子粉的食用量大概是在2-4g左右，大部分是保持在每天2g左右的服用剂量，这种微小剂量的摄入一定要坚持服用最少三个月以上，才能对人体起到一定的滋补效果，服用时间太短以及吃吃停停均不会有明显效果。