灵芝记载具有“安神、增智慧、不忘”的作用功效，而灵芝孢子粉作为灵芝的营养精华所在，可以起到很好的提高人体免疫力，调节我们机体内环境的作用。我们整个人体的免疫力增强上去了，自然会变得更加容易入睡，并且睡眠质量也是有所提高

灵芝的精华部位就是灵芝的种子--灵芝孢子粉了，它是灵芝成熟时从灵芝菌伞下喷射出来的极其微小的卵形生殖细胞，聚集了灵芝所有的精华成分和遗传性，它只有4-6微米，但有坚硬的双层外壁，外壁有不怕高温、压力、不溶于水的几丁物质组成的

秋季养生，可以将赤灵芝与日常的饮食搭配，可以更好的滋养肺阴，将“胸中之气”调理舒畅，提升机体免疫力。

灵芝孢子油不含有任何的添加剂和激素成分，所以从灵芝孢子油的成分方面来说长期服用对身体是没有任何副作用的

灵芝孢子粉是灵芝的种子-孢子经过破壁得来，其次灵芝孢子本身是属于固态的，而且灵芝孢子粉是纯天然的，没有任何的添加剂和速溶剂，所以把灵芝孢子粉放到水中是不溶于水的

灵芝孢子粉是已经破壁了的，大家可以用常见的显微镜进行观测其破壁的画面，如果是没有破壁的灵芝孢子粉会呈现的是种子外壳状，如果是已经破壁后的灵芝孢子粉在显微镜下的形状则是被打碎的碎片状

灵芝是非常不错的煲汤材料，下面就教给大家一种非常适合秋季饮用的汤剂，准备灵芝8克、银耳6克，冰糖15克，然后加入水慢炖二个多小时直至变得粘稠，此时就可以关火饮用了

灵芝的种子灵芝孢子粉聚集了灵芝的精华，其中有有效成分灵芝三萜、灵芝多糖、氨基酸、蛋白质、微量元素等对人体有益的成分，破壁后有利于人体的吸收消化，是灵芝功效的几十倍，增强免疫力的效果更好。

灵芝自古就是吉祥、如意、美好的象征，从外观来看特别像一柄“如意”，灵芝最上面像小伞的部分称为：灵芝菌盖，菌盖下方连接的就是菌柄，整个灵芝称为灵芝子实体

秋季适合服用灵芝孢子粉来进行滋补是因为秋天百分之八十的疾病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎等，而灵芝孢子粉中含有人体生命活力必需的多种营养元素，比如提高身体免疫力起到最关键性作用的灵芝三萜和灵芝多糖