破壁灵芝孢子粉和灵芝孢子油可以说是灵芝类产品中最为受欢迎的两款产品了，因超高的营养价值和全面的调理作用备受人们的认可，但也有很多购买灵芝产品的人们会有疑问

灵芝孢子粉和灵芝孢子油都是正规保健食品，是一款膳食营养补充剂，可以针对性增强免疫力，适用人群非常广泛，不仅是上年人即使是免疫力的低的年轻人也可以服用

哪种灵芝更好呢？我们建议选择有机灵芝，因为有机灵芝是严格执行有机标准种植出来的灵芝，全程不用农药、不用灭草剂、绿色种植，因此有机灵芝的成本投入更高

天然的灵芝孢子均具有双层细胞壁外壳的保护，破壁便是指的把灵芝孢子的外壳破碎，除去坚硬的外壁，使得破壁后的灵芝孢子精华和营养物质能够迅速被人体吸收

近代通过对赤灵芝不断深入的研究发现：灵芝孢子粉才是灵芝最有营养，最具精华的部分，一般在灵芝成熟期会从菌盖下方的菌孔弹射出来，其内含的灵芝三萜

灵芝孢子粉有结块，大家先不要过早的担心，要看具体情况区别对待；因为灵芝孢子粉是集聚赤灵芝精华的种子，内含丰富的灵芝三萜、多糖等营养活性成分

胃寒的人虽然可以服用灵芝孢子粉，但在选择灵芝品质方面也非常关键，一般有机的、无农残、破壁率高的灵芝孢子粉，人体胃肠道吸收会更为容易

野生灵芝一般是指的生长在野外环境中的真菌灵芝，灵芝喜欢温暖潮湿的环境下生长，但野外的生长环境比较复杂，并且变化多端，灵芝最终生长的好与坏与生长过程中的环境

灵芝作为一种养生滋补佳品，主要功效以补气为主，对人体起到扶正固本，未病先防等目的，在泡水喝时可以考虑搭配枸杞、菊花、冰糖等一同饮用，菊花可以清热解毒、清肝明目

灵芝孢子粉因为是汇聚赤灵芝精华的种子-孢子，最外层是非常坚硬的几丁质纤维素壳的细胞壁，直接服用是无法被胃液消化吸收的，因此必须要破壁，目前常见的破壁方法大概有以下几种