肯定肯定的是不建议，甚至最好不要。破壁灵芝孢子粉中的很多核心活性成分，如灵芝多糖、三萜等，对高温比较敏感。使用刚烧开的100℃沸水直接冲泡，会不同程度地破坏这些怕热的营养成分，导致其效果大打折扣。

灵芝切片：富含多糖、三萜、纤维素等。常用作传统煲汤、泡酒，通过熬煮萃取其水溶性成分。灵芝孢子粉：是灵芝的种子，凝聚了灵芝的精华，其多糖、三萜等有效成分的含量远高于子实体。

第一次吃灵芝孢子粉的人，很多都会皱眉头：这东西怎么是苦的？是不是质量有问题？或者我买到了假货？先别急着下结论，这淡淡的苦味，恰恰可能是它“货真价实”的标志。

很多朋友为了全面保健，会同时服用好几种不同的营养品。比如，既吃灵芝孢子粉，又补充鱼肝油。那么，这两样东西可以放在一起吃吗？会不会互相影响？

就像水果没熟不好吃一样，灵芝也有它的成熟期。如果在野外或大棚里看到菌盖还没完全长大、边缘还是嫩白色的“未成年”灵芝，能把它摘下来吃吗？

向往纯天然的东西，是很多人的情结。于是有人会想：我能不能自己去深山老林里，从野生灵芝上收集那些珍贵的孢子粉呢？这听起来很美好，但现实操作起来几乎是不可能的任务。

买灵芝孢子粉时，有的粉摸起来像面粉一样细腻丝滑，有的则能感觉到明显的颗粒感。很多人会下意识地认为，越细的粉肯定质量越好、越纯。事实真是这样吗？

灵芝孢子油价格不菲，买回家后如果保存不当，很容易氧化变质，不仅浪费钱，吃了还可能对身体不好。这瓶“液体黄金”到底该怎么伺候，才能让它长久保持新鲜呢？

我们都知道灵芝孢子粉很珍贵，是灵芝的精华。那么，当灵芝成熟、喷完所有的孢子粉之后，剩下的那朵“干瘪”的灵芝子实体（菌盖和菌柄）是不是就成了没用的空壳，只能扔掉了？

如果您用的是整朵灵芝或切片，想用来煲汤、泡酒，先蒸一下（遵循特定古法）是可行的传统做法。但如果您用的是现代工艺制成的破壁灵芝孢子粉，请务必直接用温水冲泡，避免任何加热处理，才能最好地保留它的营养价值。