寒冷的冬季，灵芝孢子油需要加量服用吗？

灵芝孢子油是当下非常热门的一款滋补保健品，很多免疫力低下，亚健康的人群都在服用，那么寒冷的冬季，灵芝孢子油需要加量服用吗？

每逢天气变化身体都需要有个适应的阶段，这时对免疫力低的人群就是个非常大的考验，因为免疫力低，当周围环境变化时间身体适应能力就弱，而且非常容易出现感冒发烧等症状。这时如果在服用灵芝孢子油，我们建议可以早晚各增加1粒。

灵芝孢子油含有的灵芝三萜含量非常高，如果早晚各增加1粒，等同于身体摄入了更多增强免疫力的灵芝三萜成分，这样在换季时节免疫力提升了，身体抵抗疾病的能力就增强了。如果考虑灵芝孢子油的价格和成本，还建议朋友们可以同时服用灵芝孢子粉，例如早晚按照正常用量服用灵芝孢子油，中午的时候再增加一次灵芝孢子粉。灵芝孢子粉虽然含有的灵芝三萜含量没有灵芝孢子油的含量高，但是也含有灵芝三萜、灵芝多糖、微量元素等多种有益的成分，对身体增强免疫力也非常有帮助。那么需要服用多长时间为宜呢？这方面还需要根据自身身体状况而定，如果身体体质比较好，度过了换季时节即可恢复之前的服用方法，如果身体抵抗力较弱，可以加服一段时间，这样对身体增强免疫力效果更好。