灵芝营养价值丰富，除了服用灵芝孢子粉或灵芝孢子油以外，还可以长期喝喝灵芝水，灵芝水可以泡制也可以煎煮，当然煎煮的方法更好些。
具体的制作方法：将灵芝切成小块状，放入养生壶中煮沸30份中左右，可以接着再煮第二遍，然后将煮的水放入暖瓶中引用即可，每天数量可以不限制。长期坚持对增强免疫力等作用很好。
很多人可能会想，既然灵芝孢子粉的外壳非常坚硬，那么用水煮如何将其有效成分释放出来呢？灵芝切片的价值不也是来自未喷出的灵芝孢子粉吗？事实上，灵芝菌朵的有益成分确实是来自未喷粉的部分，但是这部分没有喷出来的粉也让灵芝菌朵有了更高的价值。
外壳坚硬的灵芝孢子粉经过煮熬后会从细胞壁中释放出一部分来，这部分有效成分的价值对增强免疫力非常有效果，因此我们建议制作灵芝水时尽量去煎煮一下，如果只是短时间的浸泡，很难将其有效成分释放出来。
另外，灵芝水也是保健用，因此也需要坚持服用才行，短时间服用对增强免疫力等的作用都非常有限。
37010502001225号