灵芝孢子油需要一天吃几粒更好

灵芝孢子油的营养作用价值是毋庸置疑的，那么既然灵芝孢子油的含量这么高，那么一天需要吃几粒它的效果才会更好呢？

灵芝孢子油作为一款高含量、高品质的灵芝类营养保健食品，它是在破壁灵芝孢子粉的基础上进一步采用了超临界二氧化碳技术深层萃取里面的三萜成分，而三萜成分也恰恰正是可以有效地提高身体免疫力的关键性成分所在，它的含量越高，那么对于身体的免疫提升效果也是越好的。虽然灵芝孢子油中的含量非常高，但也是需要每天坚持足量服用，这样才能使我们的机体持续不断的汲取灵芝孢子油中的营养活性成分，待累积到一定浓度以后，那么灵芝孢子油的效果才会更好的呈现出来。

而具体每天的服用剂量也是需要根据大家自身的实际身体情况来具体分析决定的，对于平时身体基础就非常不错，只是想用灵芝孢子油来日常保健一下身体的话那么一般一次2粒，一天2次，一天4粒的剂量基本就可以满足身体所需了。但是对于平时身体素质就非常差，甚至还伴有多种问题以及术后急需要身体恢复的人群而言，那么就建议尽量一次3粒，一天两次，一天6粒的剂量才能够更好的提高身体的免疫力，帮助身体得以更好更快地恢复。除此以外，日常配合良好的饮食作息生活习惯，都能够更好的帮助大家维持健康平稳的身体状态。